Ruh.
Beden.
Birlikte.

Karmaşık yaşam durumları için
bilimsel temelli psikolojik destek.

Psikolojik ve fiziksel sağlığın birbiriyle yakından ilişkili olduğu durumlarda yetişkinlere online ve Münih’te yüz yüze psikolojik terapi ve danışmanlık sunuyorum. Yaklaşımım yapılandırılmış, bilimsel temelli ve kişinin öyküsüne, sağlık durumuna ve hedeflerine göre şekillenir. Özellikle kronik hastalıklar, kalp ve metabolik sağlık, uzun süren bedensel belirtiler, sağlık kaygısı, stres ve yorgunluk üzerine çalışıyorum.

Kaygı, stres, keyifsizlik ve yaşam değişikliklerine uyum gibi daha genel psikolojik güçlüklerle de çalışıyorum; özellikle bunlar fiziksel sağlık, hastalık, uzun süren belirtiler veya önemli yaşam değişiklikleriyle iç içe geçtiğinde.

Almanya’da ya da başka bir ülkede yaşarken ortaya çıkan uyum güçlükleri, yalnızlık, aile ve sosyal destekten uzak kalma, sağlık sisteminde yolunu bulma ve kronik bir hastalıkla yabancı bir ülkede baş etme sürecinde de psikolojik destek sunuyorum.

Psikolojik, bedensel ve davranışsal süreçleri birbirinden ayrı ele almak yerine, bunların nasıl etkileştiğine birlikte bakarım. Terapi; kaygı ve stresi azaltmaya, uzun süren bedensel belirtileri daha iyi anlamaya, kronik hastalıkla yaşamaya uyum sağlamaya, sağlıkla ilgili zorlayıcı düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye ve bedenle daha güvenli bir ilişki kurmaya yardımcı olabilir. Amaç, fiziksel sorunları “psikolojik” diye açıklamak değil, bütün resmi anlamak ve değişimin mümkün olduğu alanları birlikte belirlemektir.

Bir konuşmayla başlayabiliriz.

Kronik hastalıklar, kalp veya metabolik sağlık, uzun süren bedensel belirtiler, stres ya da sağlık kaygısı ile ilgili psikolojik terapi veya danışmanlık arıyorsanız benimle iletişime geçebilirsiniz.